三:正确饮食和起居 早晨:空腹喝白开水,如在水中放入柠檬片,美容效果更佳,晚上睡前30分钟也请喝一小杯子水 平时:多处黄瓜,草莓,西红柿,橘子等食物,有助于美白肌肤,少喝刺激性饮料,少吃油炸品,慎用激素。保证充足睡眠,保持心情舒畅。
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