如何加餐减肥显苗条
导读：在强调长期健康安全减重的前提下，如何吃得营养均衡而不发胖，除了寻求营养师为你设计切实可行的减肥食谱之外，还应建立正确的饮食习惯，选择营养丰富热量低的食物，才能达到预期效果。
减肥期间加餐食品列表
饥饿时可以选择；小黄瓜胡萝卜、西红柿苹果（适量）等；
十分饥饿时可以选择，纤体棒等减肥食品；
疲劳时可以选择：
左旋肉碱（减脂肪提高脂肪供能效果，促进恢复）；
十分疲劳时可以选择：
乳清蛋白（充分利用训练后身体恢复的黄金时间段，训练后立即补充25克，促进恢复同时提高代谢率，而且热量又很低，完全不用担心影响减肥进程）。
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