预防不孕不育要尽量减少精神紧张

过频、过久的热水浴不适宜

避免过频的热水浴睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。

结语注意以上几点对于预防不孕不育来讲很重要，如果您已经组建了家庭，正在打算要一个健康可爱的宝宝，希望您能做到以上几点，远离不孕不育的困扰。

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