做好孕期防护拒绝自然流产

从古代开始，中国人就非常注重安胎、保胎问题。之所以保护胎儿这么重要，是因为怀孕并非人们想象得那么容易，有些人使出九牛二虎之力也不见得能怀上。所以，面对来之不易的孩子，准爸妈怎舍得让他流掉?人工流产的行为基本可以排除，但是自然流产仍潜伏在准妈妈身边。

自然流产是指非人为目的的流产，这种情况很普遍，甚至流产率高达15%。如此恐怖的数字令准妈妈们提心吊胆。的确，自然流产的因素实在太多了，身体不健康，环境污染、营养补充不足，内分泌失调等等。

自然流产的预防措施

生活方式、习惯决定准妈妈的体质，从而影响胎儿的健康和安全。所以，预防自然流产，首先要保证日常生活的健康。

（1）生活规律准妈妈要调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。怀孕5、6个月后尽可能不要再上班。

（2）保持心情舒畅好身体离不开好的心情，心理健康也是身体健康的重要因素。