吸烟或使得男性寿命缩短10年

三、吸烟对精子dna的影响

精子dna的完整性是正确传递遗传信息所必需的，精子dna的损伤可导致男性不育。烟草中的诱变物可通过血-睾屏障，通过氧化应激等机制，导致精子dna损伤，产生突变。与不吸烟者相比，吸烟者精子中的8一ohdg （dna氧化损伤后的一种产物）增加50%。

抛离烟毒的荼毒 保健有方法

1。给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2。把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

3。每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

4。学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。