肠胃怕冷的宝宝喝点暖汤

学龄前儿童胃肠道功能发育不完善，对寒冷的刺激非常敏感。寒冷刺激会导致胃黏膜血管收缩、供血减少、胃液分泌减少，影响消化吸收，如果再食用了不易消化的高蛋白或寒凉食物，儿童往往会出现胃胀、胃疼痛等不适症状。

宝宝肠胃怕冷学龄前儿童胃肠道功能发育不完善，对寒冷的刺激非常敏感。寒冷刺激会导致胃黏膜血管收缩、供血减少、胃液分泌减少，影响消化吸收，如果再食用了不易消化的高蛋白或寒凉食物，儿童往往会出现胃胀、胃疼痛等不适症状。所以，冬天要注意饮食卫生，用具清洁，或穿棉背心以免腹部受凉。下面推荐几款暖汤可以帮助宝宝在寒冷的天气温暖肠胃!白菜枸杞猪骨汤材料:新鲜棒骨2根，新鲜白菜叶若干,姜片、葱块、大枣、枸杞、桔皮数个。做法:将棒骨敲碎洗净,挑出骨头渣后放进开水内焯一下，捞出放进砂锅内加凉水，然后放入姜片、葱块、大枣、枸杞、桔子皮，开大火煮;开锅后关小火，放入少许醋，煮一个半至两个小时后再放入白菜、食盐，开锅关火。

说明:骨头汤补钙;中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。这款汤成本很便宜，而且营养价值较高。牛肉丸子番茄汤材料:瘦牛肉馅250克，鸡蛋、番茄、胡萝卜各1个。做法:牛肉馅放入一个稍大点的容器内，加入1个鸡蛋、葱沫、少许盐、老抽，朝一个方向把肉馅打散;往炒锅里放入清水，水开后用小勺把肉馅一点点盛到开水里，等肉丸成形后盛出来，将番茄、胡萝卜片放进汤里，等番茄煮烂后再将肉丸放进去，煮5到10分钟，放入食盐即可。说明:牛肉是肉类里含锌最高的，但因肉质较硬,宝宝嚼不烂,做成小肉丸而且有番茄酸味,很开胃。胡萝卜含有丰富的维生素a与叶酸,对宝宝发育非常有益。南杏润肺汤材料:南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。做法:南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1～2小时，即可食用。说明:可补益肺气、润肺、化痰止咳，对缓解冬季干燥气候对宝宝呼吸系统的不良影响很有效，同时也有助于宝宝肺功能发育。