如何预防胎儿“提前报到”

这里所说的提前报到，是指孕妈咪在妊娠28-37周之间提前分娩，也就是早产。早产的宝贝生命力还不够顽强，不是难以存活，就是发生一些不良结局。因此，孕妈咪一定要小心宝贝提前到你这里报到呦。

容易发生早产的孕妈咪

1、年龄太小（小于18岁）或太大（35岁以上）。

2、身材太矮（低于150厘米）或体重太轻（低于45千克）。

3、一直有吸烟、酗酒的习惯。

4、曾有过流产或早产史。

5、患妊高征、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、糖尿病、贫血、心脏病、阑尾炎、肾盂肾炎等疾病。

6、双胎、胎位不正、羊水过多。

7、怀孕晚期（妊娠8个月以后）过于劳累、发生外伤或者性生活不当。

2个早产迹象

1、腹部阵发性疼痛

虽还未到达预产期，孕妈咪却感到腹部有类似阵发性的疼痛。

2、阴道出血

紧接着阴道会有少量出血，而后胎盘出现破水，胎宝贝和胎盘滑出。

避免宝贝早“报到”

1、控制摄盐

首先，在孕期要控制饮食中盐分的摄入，以免体内水分过多，引发妊高征而诱发早产。

2、避免刺激

预防便秘和腹泻，持续性排便刺激会使子宫发生收缩，容易引起早产。

3、生活要规律

每天按时起居，纠正不良生活习惯，不要让身体过于疲劳，不做过于激烈的活动，节制性生活，尤其是既往有流产或早产史的孕妈咪。

4、注意安全

日益沉重的身体容易使孕妈咪的身体失去平衡，反应也会变得迟钝，不小心时容易摔倒。因此，无论家里家外都应注意安全。