从事科技工作者多为不孕日常应遵循“三多”原则
据中新网报道，台湾新竹地区知名的妇产科医师林正凯对过去十年所做的统计数据显示，夫妻二人患有不孕症导致孕育失败的人群中，其中有一半来自新竹科学工业园的工作群。那么为什么从事科技工作的不孕患者拥有如此高的比例？原因是什么呢？科技工作者应该如何摆脱不孕的“纠缠”？
科技工作者不孕不育比例高的原因
晚婚晚育
大部分的职场工作者都不会选择在事业上升期或者拼搏期孕育宝宝，因为这一个小生命的到来势必会分散父母部分的注意力和精力，在一定程度上影响夫妻双方事业上的发展。另外一部分人晚婚晚育的原因在于，他们认为不具备生育一个宝宝的条件，只有具备了优越的家庭条件，宝宝才能更好的成长。当然，也有的年轻人比较贪玩，不想这么快就被家庭压力所羁绊。
此外，晚婚晚育一直是我国所推行的生育政策，再加上职场工作者一般都是受过高等教育的人群，他们在婚育观念上倾向于晚婚晚育。以上这些因素都有可能成为不孕不育的“罪魁祸首”。
经常处于焦虑和紧张的状态中的女性和男性工作者，容易引起内分泌失调。神经衰弱，经常休息不好或者应酬过多都有可能影响男性的内分泌失调。如果内分泌紊乱就会使睾丸的生精功能受到影响，睾丸是产生精子的器官，如果睾丸不能正常的工作，那么生成的精子就不会很健康，最终有可能导致弱精。
而对于现代白领女性来说，她们不仅要像男性一样在职场上拼杀，还要孕育下一代，因此心理压力非常大。专家认为，孕激素水平与情绪有一定关系。心理压力大会影响内分泌，使得排卵和月经周期紊乱。从医学上来说，当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响颇大，最终影响卵巢中卵泡的生长、发育、成熟和排卵。在这种情况下，女性当然也就不太容易怀孕。
工作环境影响
医学调查报告证实，现在男子患有不育症的日益增多，而且城市高于农村。我国农村男子患不育症的约4%至5%，城镇男子稍高在7%左右，在工业发达、人口稠密的城市，男子不育患者则高达10%左右。据门诊统计的数据，近半数不孕不育因男方生殖疾患导致。精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病有逐年上升趋势。
导致男性不育数据上升的原因之一在于，人们生活在一个充满污染的现代社会。而这些不利的因素都会导致人体遭受“荼毒”。比如汽车、摩托车排放的有毒废气，可使男性性功能衰退，精子畸变。厨房中的油烟能使细胞发生突变，导致不育。育龄男子吃了有农药残留的蔬菜、水果，会减少精子生成过程中的能量供应，易导致畸形儿形成。
值得一提的是，很多的科技工作者可能比常人要承受更多因素的“污染”。因为工作需要，他们常身处无尘室或危险物质较多的工作环境，因此患上不育的几率也要比常人高出许多。
科技工作者如何摆脱不孕不育“噩梦”
多吃：保证营养充分
生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养专家称，防老化的营养成分，其中包括维生素c、维生素e、锌、硒等都有助于精子的健康成长。维生素a、b、c、e和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。而少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。
想要远离不孕不育，保证营养充分和平衡也很重要。这些人体所必需的营养成分大部分藏在蔬菜水果中。因此，无论是男性还是女性，应多吃新鲜蔬果和坚果，减少肉类的食用，但同时要保证具有足够的蛋白质。
多睡：避免内分泌紊乱
有关专家指出，不足的睡眠，尤其是夜间睡眠过少，会使激素的分泌出现紊乱，导致男性精液的液化功能障碍，影响生育。祖国医学认为，夜间睡眠不足可使人体的阴阳气血失调，阳气繁劳在外，阴血不能内守，出现阴虚内热，耗伤人体的津液，致使精液粘稠，导致精液液化不良而引发不育。
此外，专家称，临床上，睡眠不足、暴躁易怒，也都会影响生殖能力，要想顺利“做人”，最好不要常动怒，维持充足睡眠。
可见，保证合理充足的睡眠对于育龄男性、女性来说都很重要。
多动：合理恰当的运动提高精子质量
体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。久而久之就会导致男性不育症的发生。但是太过于剧烈的运动对男性来说也是不利的，如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害，久而久之就会导致男性不育症的发生。
精子成长需要一个凉爽的环境。专家建议，男性不宜长时间蒸桑拿、泡温泉，应注意合理运动，提高身体免疫力，保持健康体魄。
此外，保持愉快的心情对于助孕有益。如果女性长期处于焦虑、紧张、抑郁等状态会使大脑皮层功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，导致不孕。同样，对于男性来说，愉快的心情有助于产生健康的精子，成功使妻子受孕。因此，保持一个好的心情才能助你有好的“孕”气。
