避孕方法请对号入座

刚开始性生活的女性

最佳避孕方式：避孕套、短效口服避孕药

选择原则：应选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，同时适应女性未生育的生理特点。这段时期的女性避孕方式选择面较窄。

其他适应选项：短效口服避孕药、男用避孕套、自然避孕方法等。

有过一段时期性生活的女性

最佳避孕方式：避孕套和外用杀精剂或阴道避孕药栓相搭配；短效口服避孕药

选择原则：有过一段时期性生活（几个月）后，女性生殖道有所扩张，可以开始使用外用杀精剂等方式。“双保险”是很必要的：比如安全期与屏障避孕相结合，在“危险期”结合使用避孕套，在“安全期”结合使用避孕药膜等。

有的女性一结婚就考虑使用宫内节育器，其实并不明智，因为新婚女性并没有生育经验，不宜上环。但是，如在婚前有人工流产经历的人，就没有这种顾虑。另外，年轻女孩也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂，有些人对长效避孕制剂在停药后的恢复排卵时间要长一些，也就是说，假如半年内就想生育，会受到影响。

同样，使用皮埋或其他长效药物，都会有一段时间的月经混乱。所以，刚开始性生活的女性还是要照顾自己的生理周期，等性生活稳定了再考虑也不迟。

性生活不频繁的女性

最佳避孕方式：避孕套，速效、短效避孕药

选择原则：因为性生活并不频繁，所以无需考虑长效避孕方式。可以从各种短效避孕药中，选择最适合自己的。这类女性要特别注意：不能因为“偶然为之”，就依靠紧急避孕药。如果性生活有规律，那么在此之前的一个月开始服用短效避孕药也不错，它不影响月经周期，效果稳定。还可以在同居当夜服用速效避孕药。

性生活稳定但几年内不想要孩子的女性

最佳避孕方式：口服避孕药、宫内节育器

选择原则：性生活稳定之后，女性可以养成常规避孕的好习惯。如果在一年之内不想要孩子，但很难保证第二、三年是否会要，那么建议采用常规短效口服避孕药，如有过流产经验，可以考虑一年限期的宫内节育器。确定3～5年内不要孩子，那么就可以选择长效避孕方式，如曼月乐（一旦取出，生育能力立即恢复）。如果选择长效避孕药（针），那么请留意停药后应预留一年的时间作为排卵恢复期，这一年中可采取短效口服避孕药等方法进行避孕。

哺乳期女性

最佳避孕方式：避孕套、女用阴道隔膜加避孕药膏、只含孕激素的避孕药（针剂、皮下埋植剂）、宫内节育系统

选择原则：以保护孩子和自己为首要原则，所以这段时间内应拒绝含有雌激素的药物，因为含有雌激素的避孕药会影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。另外，也不可轻信哺乳期避孕，小心生产后几个月的“暗胎”。

不同产妇的月经恢复时间差异很大，同时与喂养婴儿的方式也有关系。如果不是母乳喂养，在产后的5～8周第一次月经就可能出现；如果是母乳喂养，可能直到停止哺乳，月经才会再来。许多意外妊娠就发生在产后的头几个月，产后21天起，一些产妇的卵巢就有可能恢复正常，排出卵子，这时如果有性生活，就有可能再次怀孕。因此，产妇不要等到经期恢复了才开始避孕。

孕与不孕卵巢保养都重要

正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，然而，目前却发现在一些30多岁的女性中，也出现了月经不调、心悸、烦躁、失眠等更年期症状，卵巢早衰正困扰着越来越多的白领女性。

30岁的maggie已有1年没来月经，还经常出现潮热、乏力等症状，经检查，其卵巢竟如同60岁绝经妇女的卵巢，失去了应有的功能！现在，maggie的生活已经离不开激素，而骨质疏松、肥胖、满月脸等使用激素的副作用更接踵而至，生一个健康宝宝也几近奢望！她真后悔当初没有听医生的话，在几年前刚刚出现月经不调、失眠便秘、情绪异常、面部色斑加重等内分泌失调症状时，就进行及时调理。

在时下的ol人群中，maggie的情况并不算特例。有数据调查显示：90％的女性有过内分泌失调症状；30多岁的白领女性中有27%的人存在不同程度的卵巢早衰现象。面部黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房肿块、乳腺癌等由内分泌失调引起的女性疾病发病率正逐年上升，并向低龄化发展。

据了解，引起卵巢早衰的原因有很多，其中精神压力过大是重要因素。同时，并非所有过早出现的闭经、少经都是卵巢早衰，要确诊卵巢早衰需要做内分泌检查，卵巢早衰的主要症状包括：促黄体素、促卵泡激素增高、性激素降低等。