优生优育应具备哪些条件

孕育后代是夫妻双方两个人的事情，不单单是女性朋友一个人的事，要想孕育好的后代，在年龄上也要注意，男性不得早于22周岁，女性不得早于20周岁，这个年龄阶段生理和心理上发育都不成熟，不利于孕育健康的后代。

在20-23岁左右身体发育进入成熟阶段，但心理发育许多人并不成熟，在此期间，年轻人也处在迅速成长法与期，需要充足的营养素与矿物质，如早育，对胎儿对孕者都是不利的。因此怀孕与生育的最佳年龄在24-27岁。

从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。

女性与男性生育能力是不同的，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是从一出生就相伴的，生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量，年龄越大，意味着卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。女性最理想的生育年龄是22--28岁，即使因种种原因必须推后，也要尽量优化自己的生活习惯和环境。

生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然就不太容易怀孕。

温馨提示：女性朋友要是有生育的计划，就不要过度的减肥了，减肥不利于生育，同时，过度减肥会导致不育，所以女性朋友们要注意了。;