男人如何做到精力十足？

精液密度50年降8成

“男性的生育力正在下降，这是个不争的事实。”专家告诉，精液质量是衡量一个男性生育力最重要的指标，它包括精子的形态、活力、数量和密度等等。其中，who（世界卫生组织）在50年前对合格精液密度的标准为1亿/毫升，但这个标准在不断调低，现在的标准则降低至2千万/毫升，这个标准拿到50年前根本就不合格。而且，现代男科学太注重男性不育的治疗，而对男性生育力的提前保护却不太在意，其实这是错误的。特别是20-25岁的青壮年，往往以为自己还年轻有的是“本钱”而不注意保存“精力”，将来很可能发展成为不育患者。

据了解，该男性生育力监测中心目前每个月平均有近50名男性来进行监测，这些男性几乎都是婚后不育才来检查的，年龄多在30岁以上。“有的精子畸形得厉害，治疗起来也有难度。”蔡敏说，很多男性自述在青年时期就有熬夜、酗酒、抽烟的坏习惯，如果他们早点注意改变不良生活方式，或者早点来了解自己的生殖能力，可能情况就不会这样了。然而，由于传统观念影响，大部分男性都不愿意去做精液检查，而把不孕的责任全部推给女性。