泳后要注意预防晒伤

重度预警水泡、红肿，强烈刺痛，脱皮

处理烫伤膏

起小水泡应该是极为严重的晒伤所致，相当于二度烫伤，深达真皮层，皮肤表面出现水疱。陈华东说，出现这样的症状，需要立即涂烫伤膏或者炉甘石洗剂，若晒伤的起了红疱疹，还要口服强的松（具抗炎及抗过敏作用）。

但是如果发红的部位很大，例如整个背部、胸部和腹部，就应该去看医生。

在晒伤症状未减的时候，日常保养中不可去角质，不论皮肤是否有脱皮症状，要让晒伤后的废皮自行脱落，不可以外力强行清除。

游泳的防晒课

●在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜。

●阴天阳光也有紫外线，经过水的反射之后也会变得非常强，依然会被晒伤。

●躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤。

●阳光的紫外线最强（会造成最大的伤害）是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。●游完泳后快速擦干身体。