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日常瘦腿不可缺少的美腿水果

导读:香蕉卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃,它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。苹果它是另类水果,其含钙量比一般水果

日常瘦腿不可缺少的美腿水果

6、猕猴桃

猕猴桃的维他命c很多,是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水份膨胀,避免过剩脂肪让腿部变粗。

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