完全告别萝卜腿

导读：依对象和发生原因不同，萝卜腿可分为3类肌肉型萝卜腿主要出现在运动员身上，因长期运动所以非常结实，也最明显。

在繁忙的一天退出后，回到家可以热敷加上按摩，减少肌肉的紧绷和增加血液循环。晚上睡觉时可以将双腿垫高，高度约两个枕头高，可帮助血液回流。如果对按摩手法和运动方法，可以询问物理治疗师。