31将拇指用力推向太阳穴。
32眉是穴位的宝库。用食指中指和无名指,按住眉部摇动,10次。
33将食指中指和无名指,往额头上方摇动、上推,10次。
34在面部淋巴流动活跃时,可以一气排出面部废旧物质,首先将中间三指按住额头中央。
35用力按住额头,沿着发际移动至耳朵上部。
36再到耳朵后部,不要松劲。最关键的是要感觉有些许疼痛,但很舒服的感觉。
37继续用力移动手指,从耳后到耳垂处,这里也是淋巴的重要穴位。不要放松。
38从耳垂向下拉到脖子两侧、再到锁骨内侧,最后在锁骨处用力压一下。5次。
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