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推荐瘦脸美食全攻略
导读:瘦脸美食菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素a和c,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
柿子干可以当
零食
吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
坚果含有丰富的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得
强壮
有力。
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