日常饮食可以帮助幼儿预防疾病

二、性早熟

这种病症同样是有儿常见病中的一种，这是由于幼儿在平时过量的吃些添加有糖精、香精、色素的食品所导致。比如果冻、泡泡糖、方便面、甜饮料等，这类食物中普遍都以人工添加剂为主，而真正的营养物质却非常少见。像糖精、甜味剂、着色剂、香精常等这些人工添加剂都含有一定的毒性，小孩经常吃的话很有可能会导致性早熟等问题。

还有一些含天然叶红素的食物也不能多吃，比如桔子、菠萝、胡萝卜等，这些水果都是宝宝爱吃的水果，但家长一定要控制其不要多吃。因为这类水果中所含有的天然叶红素，吃得过多容易产生"叶红素皮肤病"。

三、造血系统疾病

随着零食的日益增多，幼儿患有造血系统疾病的发病率也随之增高，而发病的原因就是这些小零食所导致。比如咸鱼、烤羊肉串、爆米花、罐头八宝粥等，在这些食物中普遍都有添加防腐剂，特别是咸鱼中含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺，从而有致癌的危险。

还有就是爆米花，其中含铅量非常高，进入幼儿体内后会损害人体的神经、消化、造血系统功能。此外，瓜果蔬菜上残留的杀虫剂及农药也应当引起注意。