吃鸡蛋巧减肥又抗衰老
导读：鸡蛋带来的饱感会更持久，而且不需要担心胆固醇，与当前流行的观点不同，新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇，鸡蛋还富含维生素b和硒，可以有效补充能量和延缓衰老。每天吃两
1。一个鸡蛋只有80卡路里的热量。
2。鸡蛋是少有的几种自然含维生素d的食品之一，可以帮助提升记忆力。
3。鸡蛋可以解酒，蛋黄富含半胱氨酸，可分解酒精在体内引起的毒素。
5。鸡蛋含有免疫赖氨酸。
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1。一个鸡蛋只有80卡路里的热量。
2。鸡蛋是少有的几种自然含维生素d的食品之一，可以帮助提升记忆力。
3。鸡蛋可以解酒，蛋黄富含半胱氨酸，可分解酒精在体内引起的毒素。
5。鸡蛋含有免疫赖氨酸。
