锻炼部位大臂上部肌肉
注意
防止小臂上下屈伸的幅度太小、速度太慢,最好先在手上涂一层润肤霜,再戴上手套。因为在你清洁厨房时,润肤霜可以渗入毛孔以滋润肌肤。等做完家务后,应及时洗净双手,这样既卫生又能防止皮肤老化与皲裂。
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