秘方推荐两月见效的百合薏米
组成薏仁30克、百合6克、水适量。
制法薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水用大火煮开,小火煮至薏米开花,汤稠即成。
用法早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。
说明本粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果,又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法,南方人尤以其滋润避暑,加绿豆共煮粥。
白皙“睡”出来
充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。美容觉可不是简单的睡觉,时常能睡个美容觉,不用昂贵的化妆品,肌肤也能漂亮非凡。掌握优质睡眠技巧,轻而易举让红润的肤色睡出来。
做个睡美人是最经济实惠的眼部保养法。何谓美容觉?美容觉就是睡晚上11点到3点之间这段时间,这4个钟头如果一直能在睡眠中,坚持一个星期,保证黑眼圈和眼袋都能改善。不能11点上床至少也要12点,12点也做不到1点一定要睡觉了,总之,美容觉睡得越足就越有效哦。
技巧1洗热水澡,睡前洗个舒适的热水澡,并进行面部肌肤深层清洁。