内在调养
久坐在计算机前,身体里的多种营养物质,特别是维生素c会大量流失,严重的话会造成牙龈出血、伤口愈合缓慢、肌肉纤维衰退等病症。所以电脑族要多补充维生素c和胶原蛋白,多吃抗氧化食物,如绿茶,葡萄。
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