步骤五内调
护肤工作在夜晚是最重要的,不要小看睡前的护肤项目哦。每天晚上花上15分钟,就可以在睡眠前呵护好自己的肌肤了。
睡眠时刻,身体各个机能都处于休息状态,也是补水的最佳状态。除了睡前做好护理,还要注意时刻让自己成为睡美人~~
ps补水小帖士
1、在冬季应多喝水。冬季皮肤的水分流失量是很大的,所以应当注意随时补充水分。
2、养成良好的生活习惯,均衡饮食,早睡早起,并相应地进行一些运动(如转呼拉圈、跳有氧健身操等),以增加新陈代谢的速度。
3、多吃富含维生素c、维生素e的新鲜水果和蔬菜(如柑橘、木瓜、草莓、甜瓜、葡萄、深绿色的各种蔬菜等)。