防晒学会ABC口诀让肌肤远离晒伤

有三种急救方式

提示1冰敷

晒伤后肌肤内部产生会释放“炎性介质”（白介素-10等），要把炎性介质给“吓走”，肌肤才会恢复如初。建议当下或24小时内使用毛巾包裹冰块或把冰块加些水放入保鲜袋中，在晒伤处来回敷20分钟，每隔2小时敷一次，则能减轻症状。

提示2运用活泉水+化妆棉湿敷患处

需要每隔2小时敷一次，它含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等可以舒缓、抗刺激、抗炎之作用。

提示3“三黄敷”让“肌肤之火”隐退

这是一组经典的配方，对于晒伤、痘痘很有效。

材料黄芩6克、黄连6克、黄柏6克、蒸馏水适量。

做法将这些药材打成粉，均匀混合后加入适量蒸馏水搅拌糊状物敷脸20~30分钟八分干即可温水洗净。