赶走酒瓶型肥胖轻松拥有迷人身材

纤体魔法二臀部深层按摩+泡澡塑身容易在臀部及大腿外侧囤积脂肪的人，下半身血液循环一定不好，加上水分滞留在体内的问题也比较严重，最容易在冬天时手脚冰冷，或是一到下午就会有下半身肿胀的感觉。建议大家最好每周2次“臀部深层按摩”+“精油泡澡水疗”来提高基础代谢，即可远离肥胖。1、臀部深层按摩选择适合自己体质的纤体精油来深层按摩臀部，帮助血液循环，让芳香精油完全渗透皮肤，加速脂肪细胞代谢。臀部按摩方法

（1）、先把纤体霜+纤体曲线精油“含茶树精油，山鸡椒精油，茴香精油等复方精油”混合一起。

（2）、配合按摩道具，由后往前斜角的方向，沿着臀部肌肉的纹理，用推的方式按摩。

2、精油泡澡？提高基础代谢泡澡20分钟（半身浴）=20分钟的有氧运动。瘦身时，臀部是最后才会减下来的部位。所以最好是加强泡澡来提高基础代谢，因为只要泡20分钟的半身浴，就可以大约消耗100卡的热量喔。

纤体魔法三缩小臀围？减少摄取动物性脂肪为了“缩小臀围”，首先，就是不要再增加脂肪量。因为脂肪的囤积绝大多数还是以臀部堆积为优先，而且摄取过多的动物性脂肪还使血液倾向酸性，让人感到易于疲劳。根据医学最新研究发现，每天摄取足量的“钾”可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物，但若是“钾”摄取不足时，细胞代谢就会产生障碍使淋巴循环减慢，导致细胞要排泄废物就会越来越困难。此外加上地心引力影响，囤积的水分与废物会累积在下半身，自然造成臃肿的臀部与双腿。