高倍防晒成今夏主流

3、由于办公室里的灯光也有紫外线，建议以日光灯、省电灯泡等荧光灯取代有钨丝的白炽灯，或加装灯罩减少照射。

4、在使用防晒乳以后，清洁时要注意，如果是物理性防晒成分，一般洗面奶或清洁用品清洗即可。化学防晒成分则建议先卸妆，再以洗面奶清洁。

5、外出前30分钟就要擦好防晒霜，外出期间约每2小时就要补擦防晒霜。在上午11点至下午2点阳光最炙热的时段应避免外出，同时别忘了多喝水补充水分

6、皮肤肤色暗沉是因为体内自由基作祟，有抗氧化效果的食物往往含有大量多酚，像红酒、番石榴等，可以帮助身体清除自由基，慢慢让肤色变得更好看。