经期如何减肥经期多喝茶快速消水肿
导读：经期如何减肥生理期前生理期前几天，开始四肢水肿，腰酸腹部闷胀，脾气也莫名的暴躁。快动手冲泡以下几道简单的热饮，帮你消肿退火消除血淤，让体内脏血顺利排出。
益母草汁
益母草味辛苦、性微寒，有活血顺气的效果，可改善月经不顺，在经期喝更能减缓经痛的症状。
材料（1天份）益母草100g、水1000c.c.。
作法益母草加水熬煮成汁即可。
提示益母草以质地嫩、颜色黄绿、叶子多的较佳。
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益母草汁
益母草味辛苦、性微寒，有活血顺气的效果，可改善月经不顺，在经期喝更能减缓经痛的症状。
材料（1天份）益母草100g、水1000c.c.。
作法益母草加水熬煮成汁即可。
提示益母草以质地嫩、颜色黄绿、叶子多的较佳。
