绝经期女性阴道自净能力差最易受感染

而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就真的能恢复“青春”了。