每月失血女人易贫血专家支招养血补血方

仙人粥

首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0.3克，饭后服，并配维生素c，每次0.2克，连服2-3个月，疗效颇佳。

党参煲红枣

每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。麦芽糖煲红枣

每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。