年轻男士护养头发五大重点

对年轻男士而言，护养头发决非小事

洗发后仅一天就出油。才过而立之年，头顶的局部地区却呈现“荒芜”的趋向。虽然更换过多种生发液、护发皂，但无一见效……对年轻男士而言，护养头发决非小事，尤其是有脂溢性脱发家族史的男性。为防止头发未老先衰，关键在于日常合理的护发与养发。

多梳头每次梳理头发时，注意按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。最好用木梳或牛角梳。头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

勤洗发洗发有利于头部皮肤的呼吸，隔天洗为宜。用温水洗发，边揉搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，让头发自然风干。注意别选用脱脂性较强的洗发用品。

减轻压力来源于工作、学习、生活的压力越大，斑秃、脱发、白发就越提前。日常作息要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情也是防止头发早衰的方法之一。

合理饮食多吃些对头发有滋补作用的食物，如黑芝麻、核桃、鱼和家禽等。