女人应注重功血的保健

预防

1．宜清淡饮食。宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。

2．避免暴饮暴食，以免损伤脾胃。忌食辛辣及过于寒凉之品。

3．经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等。经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

4．经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品。肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

5．加强卫生宣传教育，对绝经后出血，更年期月经紊乱应注意排除癌病的可能，对年轻妇女月经过多而治疗2～3个月无效者，应做细胞学检查及子宫内膜和颈管内膜检查。已证实为内膜腺瘤样增生或不典型增生等癌前病变者，根据患者情况宜行全子宫切除术。

6．严格掌握雌激素的适应症，并合理使用。对更年期及绝经后妇女更应慎用，应用时间不宜过长，量不宜大，并应严密观察反应。