女性痛经能靠耳朵塞酒精棉缓解吗？

女性在经期时生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些刺激、生冷的食物，多喝热水、热汤。专家强调，预防胜于治疗，在饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡，生活要有规律，避免熬夜等不良生活习惯，平时适度的锻炼也能预防痛经。