盘点男人衰老的7大标志

衰老标志三性生活后非常疲乏

研究表明，男性性生活最活跃的年龄段是20-30岁。20岁肘，多数男性体力好、恢复快，每天都可进行性生活，30岁后可能减至一周两三次，40岁后则会降至每周一两次。除了性生活次数的减少，衰老还会让男人的私处发生很多变化，比如阴茎表皮变得松弛。敏感度降低，性冲动次数减少。勃起不举，性反应迟缓。精液量减少，性生活后非常疲乏。

支招男性朋友出现上述表现时别急着购买“壮阳”药物，胡乱进补可能适得其反，延缓性功能衰老可从以下几方面人手坚持规律性生活，性能力用进废退，太久不过性生活会使性功能加速老化。保持良好心态能减少心脏负荷，相当于给性器官上了“润滑油”。保持良好生活习惯，避免过度饮酒、长期失眠或熬夜等不良习惯，以防睾酮生成速度减慢，引起性腺激素紊乱。适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食物。

衰老标志四话在嘴边却想不起来

随着年龄的增长，很多男性朋友经常抱怨记性越来越差，往往话在嘴边却想不起来，东西放在一个地方转眼就忘了，殊不知这是大脑衰老的信号。很多男性有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯，都会加速记忆力的下降。研究表明，中年酗酒者出现记忆衰退的时间会比喝酒较少者提前6年。吸烟时氧气吸入减少，大脑长期缺氧就会损伤记忆。