如何丰胸推荐真正有用的丰胸方法

能丰胸的食物

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。

按摩方法

方法一

1.先在乳房上涂上按摩霜。

2.顺着乳腺组织，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升。

3.再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

方法二

1.沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

2.洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

3.在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复10次。