如何应对护理不当所致脱发

杜绝不良习惯

一些脱发较多的人，一方面要补充营养，同时也应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。食疗方法护发

如取黑芝麻15克（研粉）、枸杞子12克、大米50克，入锅加水适量共煮成粥，配餐用之，每日1次。再如取制何首乌15克、玫瑰花10克、黑枣10克与猪排骨50～100克，切碎同煲，食用时加盐、油少许，每日服用1次。