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乳房按摩操疯狂长咪咪
导读:医院乳腺专科在长年乳房疾病诊疗过程中,结合传统经络穴位理论开创了一整套乳房保健按摩操,每周坚持2至3次,具有调畅气血通络散结美形保健等作用。
4、揉拿拇指和食指揉拿对侧
乳房肿块
,无肿块者,揉拿乳房,方向由乳房内侧至腋窝处。
5、托颤双手托住乳房,抖颤乳房30下。
6、指击四指指尖轻击对侧乳房,以乳晕为中心,环状叩击5遍。
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