◎腹部以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。
◎臀部涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
◎大腿以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。◎乳房涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止
◎背部双手由脊椎的中心往两侧10次。
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