妨把眼光放到平时容易让你忽略的小细节上晚上10点以后不吃夜宵,尤其是辛辣食物。太晚进食辛辣食物,肠胃会来不及消化,而晚上11点到凌晨1点刚好是肝脏排毒的时间,所以会导致排毒负担增加,容易产生痘痘。勤换床单与枕套,不给细菌任何生长的温床与机会。尤其是已经为痘痘所困扰时,螨虫会加剧痘痘的炎症状况。尽量每周更换一次床品。当然,也要尽量避免抽烟、酗酒,在痘痘爆发时,以绿茶代替咖啡去火清热,不给身体和皮肤造成过多的压力。
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