维护青丝美丽从关爱自身做起
要维护顶上三千青丝的美丽,既要精心呵护,又要从关爱自身健康做起。排除精神打击等不可抗拒的因素,健康的身体至关重要,它为发丝源源不断提供营养,因此应做到保持正常有序健康的生活方式。饮食调节,多摄取能补肾气、黑亮头发的食物,如芝麻、核桃、肾脏等。保持心情愉快,学会释放压力,拥有永远年轻、充满活力的心灵等,这些都是延缓衰老、推迟白发早生的良方。
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