弱精症的饮食

每个人的身体健康都很重要，男性朋友各个方面的健康也一样，尤其是男人的性健康，而有关性健康最重要的就是男性的身体器官是否健康，而影响身体性健康的重要因素如男性朋友身体内的精子质量。

预防方法：

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精子营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。