炎炎夏日记得防治嘴唇干燥

随着忙碌紧张的工作生活，许多人感觉吃的食物营养没有跟上，嘴上很多时候就会裂了几个口子，美不美的倒还是次要问题，关键是张嘴说话都觉得困难，情绪也受到了影响。嘴唇干裂害苦了甚至害哭了多少人,至今无人调查,但估计数量是很客观的,以下就介绍方法预防嘴唇干裂,望能为大家带来实际效果。

中医均衡饮食，“吃”出湿润的嘴唇

从外因上看，夏日，进入空调环境中后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素b族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。

防治嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

而中医学认为口唇与脾胃关系密切，脾胃发病常反映于口唇，相反口唇的异常也多反映了脾胃的功能失调，故治疗唇炎当从脾胃入手。唇炎表现为口唇红肿、糜烂者，多为脾胃热盛，治疗以清泻脾胃实火为主。若口唇生疔、坚硬疼痛者，多为热毒炽盛，治疗以清热解毒为法。若病程日久，口唇肥厚、干硬者，多为脾虚痰湿凝滞，治疗当健脾化痰散结为法等等，不必尽述。或汤药，或针灸，使病去而体健。