腰痛频繁困扰女性紧急缓解方法

11、长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

12、骶棘韧带松弛

妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

13、内伤

因素生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。14、外感

因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。