饮食会影响头屑的产生吗?
答案是会的。
要想拥有健康的、没有头屑的头发,就必须有良好的饮食习惯,这样才能保证给头皮、头发提供足够的营养。所以,日常除了要彻底清洁头发外,还要养成均衡的饮食习惯。
平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。多吃富含维生素b2、b6的食物。有头屑、头皮油腻者不宜多食油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。
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