拯救雾霾危肌健康肌肤胜在预防

4、完美防护

避免皮肤受到伤害的首要工作是，在外出时要为肌肤设立一道屏障，使其与空气中的污染物质隔绝开。在户外工作时要尽量穿上长衣长裤以减少身体肌肤与空气中有害物质接触的机会。另外，隔离霜是皮肤防御的最好武器。为应对环境污染，近几年很多隔离产品不单单起到隔离彩妆与皮肤接触的作用，除基本功能外，在紫外线不强的情况下，隔离霜还可以代替防晒产品，而其更重要的功能是隔离污染空气对肌肤的侵害。

5、健康饮食

除了使用防晒产品保护肌肤之外，平时也可以多吃富含维他命c与维他命e、花青素等高抗氧化成分的食物，例如樱桃、猕猴桃、西兰花等。提高细胞的抗氧化能力，还能提高防晒产品的功效性，让肌肤里里外外都具有高度的防御力来对抗外在环境的侵袭。每天喝足量的水也是要严格保证的，充足的水分能够加速毒素的排出。试着连续七天连喝「足量的水」，会发现精神和气色都会有大转变，如果觉得没味道，也可以在水里加点柠檬或莱姆。

而防护可以说是这五步中最重要的环节，它能够真正隔绝肌肤与空气中污染物的直接接触。并且要告诉大家的是，对于空气污染防御大于治疗，待肌肤已经出现问题再去治疗效果远远比提前预防来的差。所以我们需要一款能够抗污染，抗uv，增强肌肤屏障的产品。