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支招改善遗精过频的妙方
导读:两膝在保持姿势不变的情况下,尽量往里夹,使腿部下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原,稍事休息后再重复练习。
四、
按摩
疗法。
手掌摩擦
发热
后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然后,用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。
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