专家支招五招缓解经痛

4、注意休息。

经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。同时尽量保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，这样使精神快乐，气机畅达。

5、经常发生痛经的患者，尽早到检查。

尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。

另外，可用棉花沾酒精，塞进耳朵里也是可以缓解痛经的。还可以在经期前一周，吃痛经宝颗粒，连续吃一段时间后，可有效治愈痛经。

健康提示怎么能有效治愈痛经？这也是很多朋友关心的问题，一般不是太严重的，可根据上面的小建议进行调理。严重者，最好到进行检查治疗，以便尽快治愈。