初春时节保健方法

初春悄然而至，气候渐渐回暖。虽然冷空气被春日暖意逐渐逼退，但在早春换季之时，生活健康方面的小问题也随之而来。穿多了动动就出汗，总感觉腰酸背疼，天气回暖了，人反而没精神，爱犯困了，想换上轻盈的裙装，又怕受凉生病…初春乍至，这些小问题让不少市民感觉不适应。为此，芜湖市疾病预防控制中心的专家告诉，初春时节，季节交换，人们的衣食住行等方面也发生着变化，建议市民合理饮食，适当春捂，多活动活动筋骨，别让疾病乘虚而入。

早晚温差大 春捂不可少

初春，气温渐渐回升，不少爱美女性迫不及待地脱下了沉重的冬装，换上了轻盈的裙装。裙装虽然美，但过早地换上较薄的裙装，膝盖、脖子暴露在寒气中，很容易受凉致病，而寒冷的空气也会刺激皮肤，引起皮肤收缩，致使表皮血流不畅。冬春交接季，人体对疾病的抵抗力很低，为了防止初春的寒气，可以适当春捂，这也是预防疾病的自我保健。如果气温回升时，衣衫减得过快，反而会生病。