自然断奶与主动断奶

是不是觉得母乳喂养成为了你的负担?

你几乎不能单独出门?你也许觉得断奶能给你和宝宝更多的自由空间，能改变生活一成不变的节奏，能消除你那种被困住的感觉?如果是这样，先尝试带宝宝出去散个步。选择一款好用的婴儿背巾会很有帮助。新鲜空气和阳光是最好的减压药。多交些和你一样的妈妈朋友，每月聚一聚。或者只是发发邮件，就会让你感觉跟外面的世界有紧密的联系。

是不是你的家庭成员给了你太大压力?

那些没有努力坚持母乳喂养的人并不能完全了解这样做能带给宝宝的巨大好处。足够的和正确的有关母乳喂养的知识应该就可以帮助你对抗这些压力。记住你可以在很多地方（包括国际母乳会）找到相关的资料，而且，千万不要害怕提问题。

是不是你认为断奶可以让自己的生活变得更容易?