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七种水果排毒养颜的好帮手
导读:香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。
7、番茄15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及
促进新陈代谢
,对
减肥
相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
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