猪肉含丰富的维生素b1。食用猪肉后可以补充体内不足的维生素b1,可以使身体有力气,但是最大的困扰是,食用过多的猪肉后,会让你更想吃东西,因此猪肉的摄取要适当。
牛肉含贫血族的救星。吃牛肉可以帮助贫血的女性脱离贫血的行列,牛肉当中含有丰富的维生素b2,能使头发与指甲长得更漂亮,更有光泽。
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