现在市面上有很多滋补养颜的饮品,不少人觉得平时没什么时间进补,所以喜欢买这些饮品来进补。不过,喝这些饮品之前,要先了解你的体质,根据体质来选择正确的饮品,才能事半功倍。
许多女生都想拥有红润透亮的好肤质,为求方便,不少人会买市售瓶装或做成茶包、可即冲即饮的美颜饮品,中医师张文馨表示,市面上美颜饮品众多,宜依照个人体质及皮肤症状差异,选择适合成分调理,才能确实改善皮肤问题,也可避免选错饮品,导致腹泻、经痛等状况。
中医师指出,女性体质大致分肝气郁结、气阴两虚、心脾两虚3类。易出油、长痘痘的肝气郁结型,可用玫瑰四物、七叶胆等助疏理肝气、清热解毒。过度疲累导致的气阴两虚型,常有敏感、细纹状况,以滋阴益气的燕窝、黑木耳等调理。至于心脾两虚型,则选桂圆红枣、薏仁等成分,改善气色不佳、浮肿等问题。